プロテインパンケーキ
【ふわふわ美味プロテインパンケーキ】
糖質制限中に食べられるパンケーキです
朝食や間食に作り置きしておくと便利です
<材料 (ワンホール) >
玉子6個
プロテインパンケーキの元 一杯半
ラカント 大さじ1~2杯
チーズ適量
ココナッツオイル
<作り方>
1.白身でメレンゲを作ります
2.黄身にラカントとチーズを入れて混ぜます
3.メレンゲにプロテインパンケーキの元と黄身を入れ混ぜます。
4.ココナッツオイルをひいた鍋に入れ、蓋をして中火弱で約10~13分で出来上がり
5.好みで生乳生クリームをトッピング
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