HIITトレーニング おすすめリスト

おすすめのHIITを紹介しています。

レベルは目安です。
時間もだいたいの時間なので、動画の時間を確認して始めるとよいです。

１．20分コース ジャンプあり レベル：高

https://www.youtube.com/watch?v=cZnsLVArIt8

２．20分コース ジャンプあり レベル：中

https://www.youtube.com/watch?v=zpeN0xX1VVg

３．20分コース ジャンプあり レベル：中
https://www.youtube.com/watch?v=A2jill_Lf0Y

４．10分コース ジャンプなし レベル：やや低い
https://www.youtube.com/watch?v=9OVKJsNkMpE

５．25分コース ジャンプなし レベル：低（入門）
https://www.youtube.com/watch?v=8A6Uai5sQVw

６．10分コース ジャンプなし レベル：高（腹筋中心）
https://www.youtube.com/watch?v=1919eTCoESo

７．20分コース ジャンプなし レベル：低
https://www.youtube.com/watch?v=8A6Uai5sQVw

８．30分コース ジャンプなし レベル：高
https://www.youtube.com/watch?v=8A6Uai5sQVw