プロテインパンケーキ
【ふわふわ美味プロテインパンケーキ】
糖質制限中に食べられるパンケーキです
朝食や間食に作り置きしておくと便利です
＜材料 (ワンホール) ＞
玉子6個
プロテインパンケーキの元 一杯半
ラカント 大さじ1～2杯
チーズ適量
ココナッツオイル
＜作り方＞
１．白身でメレンゲを作ります
２．黄身にラカントとチーズを入れて混ぜます
３．メレンゲにプロテインパンケーキの元と黄身を入れ混ぜます。
４．ココナッツオイルをひいた鍋に入れ、蓋をして中火弱で約10～13分で出来上がり
５．好みで生乳生クリームをトッピング
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